MENU

しじみエキスがお酒を飲んだ時に良いのは何故?

「二日酔いしたらしじみ!」と言うようなことをよく聞きますよね。
まず、アルコールを摂取すると、肝臓に運ばれてアセトアルデヒドに分解されます。
そして、このアセトアルデヒドは再び色々な形に分解されて、体内を循環しつつも最終的には汗や尿として体外に排出されることになります。
お酒を飲んだ後で二日酔いになるのは、体内にいつまでもアセトアルデヒドが残っているからなのです。
しじみエキスには「オルニチン」と言う成分が含まれていて、肝臓でのアンモニアの分解を促進する効果があります。
だからこそ、アセトアルデヒドがいつまでも体内に残ることを避けられます。

しじみはエキスにはアンチエイジング効果がある?

しじみエキスは美容効果があることから、エイジングケアを考えている多くの女性からも注目されています。
しじみエキスに含まれているオルニチンには、肌の細胞の働きを活性化する働きがあります。
私たちの肌、髪の毛、爪なども細胞で、オルニチンを摂取することはこれらを元気にすることに繋がります。
それから、しじみエキスには亜鉛やビタミンCが豊富に含まれていて、これらの相乗効果でコラーゲンの生成を促進する効果が期待できます。
コラーゲンと言えば、肌にハリや潤いを与えてくれる成分ですよね。
この他、余分なメラニンを体外に排出しやすくする効果も期待でき、シミやそばかすなどの肌トラブルを予防します。

しじみエキスだけで豊富な栄養が効率良く摂取できる?

しじみエキスにはオルニチンだけではなく、40種類以上もの栄養素が含まれていると言われています。
まず、アミノ酸は必須アミノ酸が身体に理想的な量やバランスで配合されています。
必須アミノ酸と言えば、フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニンがあります。
しじみエキスには、これらの必須アミノ酸全てが十分に含まれています。
さらに、カルシウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラル、カロチン、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンEなどのビタミンなども含まれています。
1つの成分でありながら、様々な栄養素を一気に効率良く摂取することが出来ます。

添加物や安全性にこだわってサプリを選ぶべき!

しじみエキスはしじみを食事で摂取する以外に、サプリを使って飲むだけで効率良く摂取することが出来ます。
ただ、サプリには添加物が多く含まれているもの、安全管理が杜撰なものも存在します。
特にあまりに極端に安いサプリの場合は、大量生産が可能な化学成分が多く使われている可能性もあります。
それから、サプリを選ぶ際には、どれだけ品質管理を徹底しているのかも公式サイトでよくチェックしておきましょう。
しじみの産地での水質管理を徹底していたり、製品に有害物質が含まれていないかどうかを専門機関で厳しく検査していると安心ですよね。

 

しじみ習慣をお勧めする理由